स्वास्थ्य

चाया परेर हैरान हुनुहुन्छ भने अपनाउनुस् यी ५ घरेलु उपाय

कपालमा चाया परेर मानिसहरु चिन्तित हुने गरेका छन् । चायाले मानिसको सौन्दर्यमा प्रभाव पार्ने गरेको पाइन्छ । आज हामी तपाईलाई चाया हटाउने केही घरेलु ‍उपचारको बारेमा चर्चा गर्नेछौं । यी हुन् चाया कम गर्ने घरेलु उपायहरु: अण्डाको पहेलो भाग अर्थात् रानो दहीमा मिसाएर कपालमा लगाएको आधा घण्टापछि नुहाउने । कागतीको रसमा थोरै मरिच मिसाएर लगाउने […]

आँखामुनि कालो धब्बा आउनुका ७ कारण

एजेन्सी । आँखामुनि कालो धब्बा आउनुको कारण अनिन्द्रा ठानिन्छ । प्रशस्त सुत्नु निकै महत्वपूर्ण भए पनि निन्द्राको अभावले मात्र आँखामा काला र निला धर्सा आउँदैनन् । यसका अन्य कारण छन्ः खराब जीनः हो, तपाईको आँखामा कालो धर्सा र दाग हुनुको दोष अभिभावकलाई पनि जान्छ । ‘वंशानुगत कारणले कतिपय मानिसको आँखामा काला धर्सा र धब्बा देखिन्छन्,’ […]

मोटरसाइकल चालक र अधिकृतहरुमा नशा च्यापिने समस्या बढ्यो

डा. प्रविण श्रेष्ठ उमेर बढ्दै गएपछि नसा च्यापिने समस्या देखा पर्छ । अस्वस्थकर जीवनशैली तथा उमेर पुगेका ४० देखि ६० वर्ष उमेर समूहका तथा प्रौढमा नसा च्यापिने समस्या बढि हुन्छ । तर नेपालको सन्दर्भमा युवा समुहमा पनि नसा च्यापिने समस्या देखापरेको छ । आजका युवा पुस्ता मोटरसाइकल तथा साइकलमा हिँड्ने र बाटो पनि खराब भएको […]

फिटनेसको अब किन चिन्ता

बिहान उठेर लसुन भिजाइएको मनतातो पानी पिउने । मीठो संगीत सुन्दै शरीरलाई हल्का वार्मअप गर्ने । शरीरका अंगहरू तातेपछि तीव्र गतिमा डान्स मुभमेन्टमा उफ्रने । घाँटी, औंला, नाक, मुख, श्वास, पेटभित्र–बाहिर गर्दै चलाउने । सुतेर ब्याक सेटअप, साइड सेटअपका साथै साइक्लिङ गर्ने । बसेर बिस्तारै राइट–लेफ्ट गर्दै स्टेचिङ गर्ने । एक्सरसाइजपछि मिक्स्ड फ्रुट्स तथा उसिनेको […]

के तपाईलाई बारम्बार थकान लाग्छ ? यस्ता हुनसक्छन् कारण !

तपाईलाई बारम्बार थकान लाग्छ ? जतिखेर पनि थाक्नुका विभिन्न कारण हुन सक्छन् । तीमध्ये केही निम्न छन् : शरीरमा पर्याप्त पानी अभाव : पानी जीवनका लागि नभई नहुने तत्व हो । शरीर सुख्खा भयो भने जतिखेर पनि थकित महसुस गरिन्छ । सुुख्खा हुँदा शरीरमा रगतको मात्रा कम हुने र अक्सिजन र अन्य अत्यावश्यक पोषण तत्व […]

बाह्र हप्तासम्मको निःशुल्क गर्भपतन सेवा सुरु

सिन्धुली, फागुन १६ – सिन्धुली अस्पतालमा १२ हप्तासम्मको निःशुल्क सुरक्षित गर्भपतन सेवा सुरु भएको छ । जथाभावी गर्भपतन गराउँदा महिलाको स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्ने भन्दै अस्पतालमा नै निःशुल्क सुरक्षित गर्भपतन सेवा सुरु भएको हो । पहिला रु ९९९ शुल्क लिएर सुरक्षित गर्भपतन सेवा दिँदै आएको अस्पतालले फागुन १ बाट सिन्धुली अस्पतालमा निःशुल्क सुरक्षित गर्भपतन सेवा […]

कुन अंगमा कोठी हुने ब्यक्ति कामुक?

काठमाडौँ । हस्तरेखा विज्ञानले हातका रेखा मात्र नभएर शरीरका अन्य अंगमा हुने बनावट र चिन्हकोबारेमा पनि चर्चा गरेको छ । समुन्द्र शास्त्र पनि भनिने यो शास्त्रले शरीरमा हुने कोठी र मुसाको अर्थ समेत बताएको छ ।समुन्द्र शास्त्रका अनुसार शरीरका कतिपय अंगमा भएका कोठीले त्यस्ता ब्यक्ति अत्याधिक कामुक हुने संकेत गर्छ । यस्ता ब्यक्तिलाई कामकुतका कारण […]

फ्रिजमा सामान राख्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

नबिग्रियोस् र स्वस्थ रहोस् भन्नका लागि फ्रिजमा सामान राख्ने गरिन्छ । तर, फ्रिजमा राख्दैमा सबै सामान बिग्रिँदैन र स्वस्थ रहन्छ भन्ने होइन । कतिपय कुरामा ध्यान दिन सकिएन भने फ्रिजमा सामान राख्दा झनै बिग्रिन सक्छ । खाद्य प्राविधिक मदन चापागाईंले फ्रिजमा सामान राख्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराबारे जानकारी दिएका छन् : १. धेरै बिग्रिने, कम बिग्रिने […]

बच्चाहरुले किन ओछ्यानमै पिसाब फेर्छन् ?

 डा. बिनोद कुमार साह, बालराेग विशेषज्ञ बच्चाहरुले राति ओछ्यानमै पिसाब फेर्ने समस्या (नक्चुरनल एन्युरेसिस) प्रमुख समस्याहरु मध्ये एक हो । पाँच बर्ष माथिका बच्चाहरुले राती ओछ्यानमा र दिउँसो लुगा भिजाउने गरी हप्तामा कमसेकम दुई पटक पिसाब गर्ने गरेका छन् भने यसलाई नचाहेर पिसाब हुने समस्या (नक्चुरनल एन्युरेसिस) मानिन्छ । बच्चाहरुमा देखिने यो समस्याले एकातर्फ परिवार र […]

युवामा बढ्यो ७२ घण्टे चक्कीको प्रयोग, कण्डमको बिक्री न्यून

काठमाडौं– पछिल्लो समय अनपेक्षित तथा आकस्मिक गर्भ रोक्ने गर्भनिरोधक चक्कीको प्रयोग बढेको पाइएको छ। इकोन, आइपिल, आइस्योर, निल–७२ जस्ता ७२ घण्टे गर्भ निरोधक चक्कीको प्रयोग पछिल्लो समय बढेको पाइएको हो। इकोन, आइपिलजस्ता आकस्मिक भर्गनिरोधक चक्कीको प्रयोग बढेपछि पुरुष तथा महिलाले प्रयोग गर्ने कन्डमको बिक्री अत्यन्त न्यून भएको काठमाडौंको  जोरपाटीस्थित नारायणटार मेडिको फर्माका सञ्चालक हर्कबहादुर केसीको […]

 

photo

NOC1-250x300