स्वास्थ्य

अनुहारको चमक बढाउने यस्ता छन सजिलो उपाय !

अनुहारलाई कसरी आकर्षक बनाउने ? अनुहारमा कसरी चमक ल्याउने ? कसरी नरम बनाउने ? अक्सर धेरैको मनमा उब्जने प्रश्न हो यो । हुन पनि झट्ट हेर्दा देखिने भाग हो, अनुहार । अनुहारको सौन्दर्य नै फिका छ भने त्यसले समग्र व्यक्तित्व ओझेल बनाइदिन्छ । अहिलेको जमानामा व्यक्तित्वको पनि उत्तिकै महत्व छ । व्यक्तित्वले नै दोस्रो व्यक्तिलाई […]

रायोको साग किन खाने ? यस्ता छन् फाइदा !

काठमाडौं- –    रायोको सागमा भिटामिन–ए प्रशस्त पाइने भएकाले यसले रतन्धोलगायत रोगबाट केटाकेटीलाई बचाउँछ । –    रुघा लागेमा रायोको दाना पिसेर यसलाई महमा मिसाई सुँघ्नाले सञ्चो हुन्छ । –    पाचनशक्ति कमजोर छ भने रायोको दाना पिसेर यसलाई तरकारीमा हालेर हप्तादिनजति खानाले पाचनशक्ति बलियो बन्दै जान्छ । यसो गर्नाले भोक नलाग्ने समस्या पनि हटेर जान्छ –    रायोको […]

आजको राशिफल : बि.सं. २०७५ साल जेठ ११ गते शुक्रबार

आज श्री शाके १९४० बि.स. २०७५ साल ज्येष्ठ ११ गते शुक्रबार इश्वी सन् २०१८ मे २५ तारीख अधिकज्येष्ठ शुक्ल पक्ष एकादशी तिथी चन्द्रमा कन्या राशिमा सुर्य उत्तरायण ग्रीष्म ऋतु पद्मिनी एकादशी –  मेष राशि – चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ प्रतिस्पर्दा जन्य कार्यमा सजग रहदा उत्तम रहनेछ । देश बिदेशको यात्राको […]

च्याउ किन खाने ? यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं-  तरकारीका रुपमा प्रयोग गरिने च्याउ ‘ढुसी’ प्रजातिभित्र पर्छ । च्याउ जस्तो रङहीन तरकारीले पनि हाम्रो खानामा प्रसस्त मात्रामा भिटामिन र खनिज पदार्थ प्रदान गर्छ । खानपानले विभिन्न रोगहरु लाग्न नदिन र निराकरणमा मद्दत गर्ने त सबैलाई थाहै छ । त्यस्तै, च्याउको सेवनले पनि विभिन्न रोग लाग्नबाट बच्न सकिन्छ । थोरै क्यालोरी र थोरै चिल्लो […]

आजको राशिफल : बि.सं. २०७५ साल जेठ १० गते बिहिबार

आज श्री शाके १९४० बि.स. २०७५ साल ज्येष्ठ १० गते बिहिबार इश्वी सन् २०१८ मे २४ तारीख अधिकज्येष्ठ शुक्ल पक्ष दशमी तिथी चन्द्रमा कन्या राशिमा सुर्य उत्तरायण ग्रीष्म ऋतु गोसाइँकुण्ड स्नान समाप्ती गंगादशहरा रामेश्वर पूजा हत्यामोचन तीर्थस्नान रुरुरिडिक्षेत्र हृषिकेशोत्सव बज्रगुरु पद्मसम्भवजयन्ती –  मेष राशि – चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ सामान्य […]

आजैबाट खान थाल्नुहोस राजमा! यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं-  खानासँग दालका रूपमा होस् या चिउरा, मुराईजस्ता सुक्खा खानेकुराका साथमा राजमालाई विभिन्न तवरले पकाएर खाइन्छ । गेडागुडी वर्गमा पर्ने राजमा विभिन्न पोषक तत्वले भरिपूर्ण खानेकुरा हो।  राजमा गेडागुडी वर्गमा पर्ने भएकाले यो प्रोटिनको उच्च स्रोत हो । प्रोटिनको उच्च स्रोत भएकैले केटाकेटी, सुत्केरी र गर्भवती महिलालाई राजमा खुवाउनु फाइदाजनक छ । यससँगै राजमाका अन्य […]

आजको राशिफल : बि.सं. २०७५ साल जेठ ९ गते बुधबार

आज श्री शाके १९४० बि.स. २०७५ साल ज्येष्ठ ९ गते बुधबार तदानुसार इश्वी सन् २०१८ मे २३ तारीख अधिकज्येष्ठ शुक्ल पक्ष नवमी तिथी चन्द्रमा सिंह राशिमा सुर्य उत्तरायण ग्रीष्म ऋतु –  मेष राशि – चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ बौधिक ब्यत्तित्व हरुको साथ सहयोगमा गरीएका कार्यहरु बाट प्रस्शत लाभ मिल्नेछ । […]

यस्ता छन् अण्डाका फाइदा !

काठमाडौं-  अण्डा प्रोटिन, भिटामिन, फ्याटी एसिड र खनिज पदार्थहरुले भरिपूर्ण खाद्यपदार्थ हो । अण्डामा पाइने आधाभन्दा बढी प्रोटिन यसको सेतो भागमा पाइन्छ । यसका साथै पहेलों भागको तुलनामा भिटामिन बी २ र निकै थोरैमात्रामा चिल्लो र कोलेस्टेरोल पाइन्छ। सेतो भागमा सेलेनियम, भिटामिन डी, भिटामिन बी ६, भिटामिन बी १२, जिंक, आइरन र कपरजस्ता खनिज पदार्थ […]

आजको राशिफल : बि.सं. २०७५ साल जेठ ८ गते मंगलबार

आज श्री शाके १९४० बि.स. २०७५ साल ज्येष्ठ ८ गते मंगलबार इश्वी सन् २०१८ मे २२ तारीख अधिकज्येष्ठ शुक्ल पक्ष अष्टमी तिथी चन्द्रमा सिंह राशिमा सुर्य उत्तरायण ग्रीष्म ऋतु भौमाष्टमी ब्रत जैविक विविधता दिवस गोरखकालीपूजा –  मेष राशि – चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ अध्यन अध्यापनमा रुचि बढ्नेछ । नयाँकार्यको थालनिले […]

आजको राशिफल : बि.सं. २०७५ साल जेठ ७ गते सोमबार

आज श्री शाके १९४० बि.स. २०७५ साल ज्येष्ठ ७ गते सोमबार तदानुसार इश्वी सन् २०१८ मे २१ तारीख अधिकज्येष्ठ शुक्ल पक्ष पञ्चमी तिथी सप्तमी तिथी चन्द्रमा कर्कट राशिमा सुर्य उत्तरायण ग्रीष्म ऋतु –  मेष राशि – चु, चे, चो, ला, लि, लु, ले, लो, अ शारीरिक आलस्यले गर्दा सामान्य कार्यक्षेत्रमा ढिलाई हुन सक्छ । सबारी […]

NOC1-250x300